Düzenli olarak yapacağımız bir işe başlarken genellikle bir
şeylerin başını bekleriz. ‘Pazartesi başlarım.’, ‘Ayın başından itibaren spora düzenli
giderim’, ‘Bir sonraki dönem günü gününe ders çalışırım.’… Bitmek bilmez. Bir
bakmışsınız hafta sonu, ay sonu, yıl sonu olmuş; elde var sıfır. Hadi başladık farzedelim; devamı düzenli olarak gelmez. Bir kere ara verildi mi de tekrar ona başlaması uzun
zaman alır. Gelin bu döngüyü kırmaya bugünden başlayalım.
*Öncelikle bir ajanda
edinin. Bunun için günlük, haftalık, aylık olmak üzere farklı farklı ajanda
tiplerini kullanabilir veya bir defter alıp kendinize göre düzen oluşturarak da
onu ajanda olarak kullanabilirsiniz. Ayrıca isterseniz Word’den kendi haftalık
plan, aylık plan şeklinde çizelgeler de oluşturabilirsiniz. Doğum günlerini,
sizin için önemli diğer tarihleri ve olayları bunlara kaydedebilirsiniz.
-Üniversite okuyorsanız ajandanıza okulunuzun akademik
takvimindeki önemli tarihleri de (çift anadal-yandal tarihi, yatay
geçiş tarihi, sınav tarihleri vs.) dönem başında not alın.
*Ertesi günün,
haftanın, ayın planını bir gün/hafta/ay öncesinden yapmayı unutmayın. Haftalık planı yaptıktan
sonra günlük planlarınızı daha detaylı bir şekilde bir gün öncesinden yapın ve
ertesi gün için yapılacaklar listesi oluşturun.
*Hedefleriniz veya
sürekli yapmanız gereken işler (spor,kitap,ödev vs.) için çizelgeler halinde
hedef zincirleri oluşturun. Oluşturduğunuz hedef zincirlerine her gün veya her hafta yapmanız gereken düzenli işlerinizi not edin ve her yaptığınıza
işaret koymayı unutmayın. Örneğin; o sene ALES konularını bitirmek hedefiniz
ise ‘her ay bir ales konusu bitirmek’
şeklinde hedef zinciri oluşturabilirsiniz.
-Çizelgeleri oluştururken illa yılın başı olmasına da
gerek yok. Kendi hedef zinciri çizelgenizi herhangi bir zamandan başlayarak,
günlük, haftalık, aylık olacak şekilde ayrı ayrı oluşturabilirsiniz. Veya benim
de kullandığım, Barış Özcan’ın* hedef zinciri kağıtlarını da kullanabilirsiniz (http://barisozcan.com/2018de-zinciri-kirma/). Hem basit hem de çok kullanışlı. Haftaların günleri alt alta denk geldiği için
haftalık hedeflerde de çok rahat kullanılıyor. Aylık hedefleri de bu sayfaların
yan boşluklarına çizebilirsiniz.
-Ayrıca,belli zamanlı veya sayılı hedefleri
gerçekleştirirken (şu kadar dakika spor yapmak, şu kadar saat ders çalışmak vs.
) alışkanlık haline gelmemiş hedefler
için başlangıçta hedefleri sürekli uygulayabileceğiniz düzeyde belirlemek çok
önemli. Örneğin; kitap okuma alışkanlığı yokken her gün 50 sayfa okuma hedefi,
bir süre sonra yoğun olunan zamanlarda kişiyi zorlayabilir ve o gün o hedefi
gerçekleştirememesine neden olabilir. Bu şekilde hedefin aksamasındansa daha az
sayfa sayısı belirlemek bu işin sürekli olarak yapılmasını daha kolay kılar.
Tavsiye: Telefonunuza ajanda, takvim, not alma, hedef takibi vs
gibi uygulamaları indirmenizi tavsiye ederim. Bu uygulamalara ajandadaki ve
hedef zincirindeki notları geçirip oradan da gün boyu işlerinizin takibini daha
kolay yapabilirsiniz. Aşağıda vereceğim uygulama önerileri dışında ;telefonunuzun kendi takvim uygulamasını bilgisayarınızdaki
ile eşleştirip plan takibini bu uygulamadan da yapabilirsiniz.
Tavsiye: Ajandayı ve uygulamaları kullanırken notlarınızı
‘iş-okul-ev … vs.’ gibi kategorilendirmek işinizi kolaylaştırır ve notlarınızın
da karmaşasını ortadan kaldırır.
Kullandığım ajandalar:
KeskinColor https://www.nezih.com.tr/urunler/keskin-color-termo-deri-2018-yili-gunluk-ajanda-gri-17x24-cm
Kullandığım uygulamalar:
Diğer benzer uygulamalar:
*Barış Özcan’ın “2018` de Zinciri Kırma” videosunda hedef
zincirinin linki bulunmaktadır. Buradan indirebilirsiniz.
Yorumlar
Yorum Gönder